TRENINGI DLA DZIECI

W Akademii Projekt Tenis najmłodsi adepci tenisa prowadzeni są zgodnie z międzynarodowym programem tenisa ziemnego dla dzieci - Tenis10. Przygotowany przez Polski Związek Tenisowy program pozwala na szybkie i przyjemne opanowanie podstawowych umiejętności niezbędnych do kontynuowania przygody z tenisem. Ideą przewodnią naszych trenerów jest zaszczepienie dzieciom tenisowego bakcyla przy udziale ogromnej dawki zabawy.
Czym charakteryzuje się program Tenis10?
Gra w tenisa jest łatwa do przyswojenia, jeżeli stosuje się odpowiednie piłki i gra się na mniejszych kortach. Wykorzystując miękkie piłki gracze mają więcej czasu i lepszą kontrolę nad piłką, co ułatwia im grę, a tym samym przynosi więcej radości i zabawy już na początkowym – wprowadzającym - etapie. Granie tymi piłkami ułatwia naukę poprawnej techniki poszczególnych uderzeń, jak również umożliwia stosowanie odpowiednich rozwiązań taktycznych w meczu, co w większości wypadków nie byłoby możliwe przy wykorzystywaniu piłek o standardowych parametrach na pełnowymiarowym korcie. Wolniejsze piłki ułatwiają serwowanie, wymiany i zdobywanie punktów.
Istnieją 4 kategorie wiekowe:

NIEBIESKA
(5-6 lat)

Rozwój wszechstronnej sprawności fizycznej poprzez gry i zabawy. Oswojenie ze sprzętem, piłką i rakietą. Nauka podstawowych umiejętności taktycznych (utrzymanie piłki w korcie) oraz technicznych (tzw. czucie piłki oraz trafianie piłki przed sobą).

CZERWONA
(7-8 lat)

Dalszy rozwój sprawności ogólnej oraz kolejnych umiejętności taktycznych („gonienie” przeciwnika po korcie) oraz technicznych (prawidłowe chwyty oraz początki przyszłych „pełnych” uderzeń).

POMARAŃCZOWA
(9 lat)

Kontynuacja rozwoju sprawności ogólnej, zwłaszcza szybkości i zwinności. Młodzi tenisiści stosują różnorodne sposoby rozegrania akcji we wszystkich sytuacjach meczowych, a ich gra przypomina powoli „dorosły” tenis.

ZIELONA
(10 lat)

Dalszy rozwój sprawności ogólnej i podstawowych umiejętności technicznych; utrwalanie prawidłowej techniki, praca nad bardziej zaawansowanymi uderzeniami oraz wszechstronnym stylem gry. Zawodnicy potrafią zastosować wszystkie podstawowe rozwiązania taktyczne w poszczególnych sytuacjach meczowych.

Dlaczego dzieci powinny grać na mniejszych kortach?
Wyobraźmy sobie dorosłego człowieka grającego w tenisa na boisku do piłki nożnej. Wydaje się być równie zagubiony, jak przedszkolak na korcie tenisowym. Piłka odbija się zwykle za daleko i za wysoko, stąd trudno mu przebić ją na drugą stronę siatki. Istnieje obawa, że gra stanie się zbyt trudna, a maluch szybko zniechęci się i nie będzie kontynuował treningów. Dlatego naturalne stało się pomniejszenie boiska i dostosowanie go do możliwości małych zawodników. Podobnie zresztą postępuje się w życiu (któż by kazał pierwszoklasiście siadać do lekcji przy biurku jego taty) oraz w wielu innych dyscyplinach sportu (czy dzieci samodzielnie sterują pełnomorskim jachtem czy samochodem wyścigowym?).
Co po 10 roku życia?
Po przejściu wcześniejszych poziomów zawodnik jest gotowy do rozpoczęcia treningów żółtą (standardową) piłką na całym korcie. Na tym etapie rozpoczyna się autorski program trenerów Akademii Projekt Tenis, którzy dają możliwość wybrania tenisowej ścieżki: rekreacyjnej (treningi raz w tygodniu) lub zawodniczej (treningi min. 2 razy w tygodniu, reprezentowanie Akademii na turniejach).
Czym jest grupa PRO?
Grupa PRO to kilkuosobowa grupa dzieci, które niskim kosztem (ok. 15 zł/trening) otrzymują szansę trenowania tenisa ziemnego codziennie, od poniedziałku do piątku. Zajęcia przygotują młodych zawodników do rywalizacji w turniejach z serii Tenis10 i zawodów Talentiady. Uczestnictwo wiąże się z szeregiem przywilejów, m.in:
- 50% rabatu na turniejowe wpisowe (turnieje z serii Tenis10, raz w miesiącu)
- 30% rabatu na strój klubowy marki HEAD (rakieta, koszulka, spodenki, czapka)

GRAFIK

Obowiązuje od 1 października, na ul. Strzelców 15A

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
17:00
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu

Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
WOLNE MIEJSCA
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu

Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
WOLNE MIEJSCA
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu

Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
Ostatnie 3 miejsca!
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu

Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
WOLNE MIEJSCA
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu

Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
18:00
Dzieci (2009 i 2008)
18:00 - 19:00
Ostatnie 1 miejsce!
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2009 i 2008)
18:00 - 19:00
Ostatnie 1 miejsca!
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
19:00
Dzieci (2007 i starsi)Koszt: 210 zł/miesiąc
Czas trwania: 90 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2007 i starsi)Koszt: 210 zł/miesiąc Czas trwania: 90 min Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2007 i starsi)
19:00 - 20:30
WOLNE MIEJSCA
Dzieci (2007 i starsi)Koszt: 210 zł/miesiąc Czas trwania: 90 min Zajęcia raz w tygodniu
Sekcja zawodnicza
19:00 - 20:30

Dzieci (2007 i starsi)Koszt: 210 zł/miesiąc
Czas trwania: 90 min
Zajęcia raz w tygodniu
20:00

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
19:00
Sekcja zawodnicza
19:00 - 20:30

20:00

Czwartek

  • Sekcja zawodnicza
    19:00 - 20:30
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
17:00
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Karnet OPEN
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Dzieci PRO
(2010 i młodsi)
Koszt: 300 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia do 5 razy w tygodniu

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
17:00
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
WOLNE MIEJSCA
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
WOLNE MIEJSCA
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
Ostatnie 3 miejsca!
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
WOLNE MIEJSCA
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
17:00 - 18:00
Ostatnie 2 miejsca!
Tenisowe przedszkole
(2010 i młodsi)
Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

No events hours available!
PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
18:00
Dzieci (2009 i 2008)
18:00 - 19:00
Ostatnie 1 miejsce!
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2009 i 2008)
18:00 - 19:00
Ostatnie 1 miejsca!
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2009 i 2008)Koszt: 140 zł/miesiąc
Czas trwania: 60 min
Zajęcia raz w tygodniu

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątek
19:00
Dzieci (2007 i starsi)Koszt: 210 zł/miesiąc
Czas trwania: 90 min
Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2007 i starsi)Koszt: 210 zł/miesiąc Czas trwania: 90 min Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2007 i starsi)
19:00 - 20:30
WOLNE MIEJSCA
Dzieci (2007 i starsi)Koszt: 210 zł/miesiąc Czas trwania: 90 min Zajęcia raz w tygodniu
Dzieci (2007 i starsi)Koszt: 210 zł/miesiąc
Czas trwania: 90 min
Zajęcia raz w tygodniu
20:00

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Piątek

No events available!

ZAPISY

Na podstawie grafiku powyżej

FORMULARZ DLA DZIECI
Imię i nazwisko dziecka

Wiek dziecka

Grupa

Imię i nazwisko opiekuna

Numer telefonu opiekuna

Adres e-mail opiekuna

CENNIK

Koszt zajęć pojawia się po najechaniu kursorem na daną grupę w grafiku.

Dzieci PRO (2010 i młodsi): 300 zł/miesiąc
(60 min, do 5 razy w tygodniu)
Dzieci PRO (2009 i 2008): 400 zł/miesiąc
(60 min, do 5 razy w tygodniu)
Dzieci (2010 i młodsi/2009 i 2008): 140 zł/miesiąc
(60 min, raz w tygodniu)
Dzieci (2007 i starsi): 210 zł/miesiąc
(90 min, raz w tygodniu)

DO POBRANIA

INSTAGRAM

Obserwuj nas na bieżąco

[instashow id=”4″]

 
U jędrusia
SG13
Head
 

AKADEMIA PROJEKT TENIS

W Projekt Tenis prowadzimy zajęcia dla dzieci i dorosłych – na poziomie rekreacyjnym, jak i zawodniczym. Dołącz do drużyny Projekt Tenis już teraz:

INFORMACJE

Kraków
tel. 512-210-945
kontakt@projekt-tenis.pl

Karta zgłoszeniowa
Regulamin
Statut KS Projekt Tenis

OFERTA

Treningi dla dzieci
Treningi dla dorosłych
Klasa sportowa
Turnieje
Obozy
Imprezy okolicznościowe

SZYBKI KONTAKT

Hubert Paszkowski
tel. +48 512 210 945
hubert@projekt-tenis.pl

©2013 Projekt Tenis

Close